Klotterplank

 

På detta klotterplank kan du öppna ditt hjärta, utrycka din mening, klaga, ge beröm, skvallra, be om råd eller fråga om skjuts. Med andra ord är det fritt fram att skriva vad du vill. Tänk dock på att det blir trevligare för alla om man försöker ha en positiv framtoning och undviker svordomar och liknande.
(Har du en lite äldre webbläsare så kan du, efter att klickat på länken nedan, tvingas skrolla längst ner på sidan för att kunna skriva.)

Skriv ett inlägg
(1640)
Bror     8 Feb 2016 09:08
Hej Peter, kan du fixa en sponsor till en sådan maskin kan vi nog ordna med plats i källaren. Jag har ingen annan uppfattning än den du beskriver att det är bra.
Peter Andreasson     7 Feb 2016 21:41 email
Stakmaskinen: En sådan här bad boy menar jag. INgen krånglig montering osv. Fristående. Funkar super. http://www.fitnessbolaget.com/stakmaskiner/453-concept2-skierg-stakmaskin-frist%C3%A5ende.html
Peter Andreasson     7 Feb 2016 21:37 email
Jag har haft förmånen att testa nya stakmaskinen på Gym1 i Vänersborg. Har kört flera pass på upp till cirka 60 min på den och det är verkligen en kanonmaskin för att träna stakning. 1-2 sådana här skulle göra sig i källaren i VSKs klubbstuga. Kostar kring 15.000 kronor styck. Jag föreslår att klubben köper in denna utrustning.
Cyklar lediga ...     5 Feb 2016 09:01
... till spinningpasset ikväll. Vill du trampa på ikväll 18.30 så skicka ett sms till 0705171180
Spinning den 5 februari     1 Feb 2016 09:13
På fredag kör vi igen 18.30 under ledning av Lars Sandgren. 25 spinnare får plats och vill du vara med så anmäl dig via mejl: lahogis@gmail.com eller skicka ett sms till 0705171180
Webbteamet     31 Jan 2016 18:23
Nu är bokningslistan för SI-enheter, mm uppdaterad med årets kalender. Vänligen boka då ni behöver utrustningen.
Tommy     29 Jan 2016 19:47
I morgon lördag är Hestra på besök i Vänersborg. Dom kör en uthängd träning på Botered på förmiddsgen. Samling Boteredsvallen 10.30. Vill du vara med? Hör av dig till mig så fixar jag karta. Hämtas i Skidstugan 10.00.
Per-Arne     27 Jan 2016 09:29
Kolla på Danska orienteringsförb. hemsida. Björn är uttagen i H21 truppen. Hoppas få se honom på VM i Strömstad. GRATTIS! VSK s första landslagslöpare i H21?
Sugen på spinning?     22 Jan 2016 09:05
Det finns platser kvar till kvällens spinningpass på Motionspalatset 18.30. Vill du vara med så skicka ett sms till 0705171180
Pastalördag startar     22 Jan 2016 08:40
Ni har väl sett att pastalördagarna startar imorgon.
Spårarna     20 Jan 2016 22:27 email
Nyspårat till Vispedalen.
Dåligt med snö första 500 annars rätt bra spår.
Se upp för knytnävstora stenar i spåret på Vispedalsvägen.
Spinning igen!     18 Jan 2016 23:00
På fredag (22/1) kör vi spinning 18.30 och platsen är Motionspalatset under ledning av Lars Sandgren. Vil du hänga på messa 0705171180 eller mejla lahogis@gmail.com
Skidträning 13+ torsdag     18 Jan 2016 22:24
Vi samlas vid Dalaborgsparken kl. 17.45 och åker till Strömslund för skidåkning och skidteknik. Eller samling kl. 18.10 vid Strömslund. För ungdomar 13+ och sugna vuxna. I väntan på mer snö och spår. / Antin och Charlotte, frågor CÖ, 0706-456957.
Gunilla H     16 Jan 2016 17:00
Tack Monica och Gunnel för en så trevlig dammiddag med god mat, kul aktiviteter och mycket skratt
Offtrail 161     14 Jan 2016 20:37
Vi kör som planerat på lördag stugan kl.10
Snöpuls i Ursandsskogen. Samma upplägg som tidigare med flera avkortningsalternativ.
/Mikael
Åhlunds     14 Jan 2016 19:58 email
Vi tänkte ordna lite skidlek för lek-och skidsugna barn på lördag fm. Vi startar vid 10:30
Hoppas vi ses!
//Tina och Johan
Per I, TSOK     14 Jan 2016 16:37
Vinterrace sönd 17 jan vid TSOK:s skidstuga.
Start o mål alldeles utanför stugan om man räds kylan. Banorna går i Strömslund:s skogsdungar: 3.5, 5.0 och 8.2 km att välja på. Anmälning senast idag och efteranmälan senast lörd kl 14. Som vanligt gem start kl 11. Välkomna !
Peter Strömdahl     14 Jan 2016 07:04
Välkomna på nattcup på tisdag kl 18.00 på Bergagården!
4 banor, sportident! Snöpuls i skogen!
Dammiddag!!     10 Jan 2016 14:36 email
150kronor per person
Dammiddag!     10 Jan 2016 14:34 email
Fredagen 15 januari. Samling fördrink 19.15. Träning från kl.18.00. Anmälan monika22maj@gmai.com, 0737-081268 Betala till klubbens konto 347-7254 uppge namn och dammiddag. Sista anmälningsdagen onsdagen 13 jan. Välkomna hälsar Gunnel Jenstig och Monika Eneroth

 Namn *
 E-post
 Hemsida

 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt summa i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
4 + 4=

css.php