Klotterplank

 

På detta klotterplank kan du öppna ditt hjärta, utrycka din mening, klaga, ge beröm, skvallra, be om råd eller fråga om skjuts. Med andra ord är det fritt fram att skriva vad du vill. Tänk dock på att det blir trevligare för alla om man försöker ha en positiv framtoning och undviker svordomar och liknande.
(Har du en lite äldre webbläsare så kan du, efter att klickat på länken nedan, tvingas skrolla längst ner på sidan för att kunna skriva.)

Skriv ett inlägg
(1640)
Jonas G     17 Nov 2013 08:41
Gunilla >> jag flyttade upp nyheten om föreningsledarträffen så den är lättare att hitta.
Gunilla H     17 Nov 2013 06:24
Föreningsledarträffen 30/11. Sista anmälningsdag 19/11. (se inlägg startsidan i oktoober)
Anders     15 Nov 2013 15:34
Tack Peter C för ett bra pass igår. Det är nu dags att ladda upp pannlampan inför 1:a Nattcupen, Tisdagen den 3 december, mer info kommer inom kort Häls Anders&Anders. Johan Å undrar om någon har bra tips på vilken ny Pannlampa han skall köpa, om ni vet tag kontakt direkt med honom.
Måndagens träning     10 Nov 2013 21:04
Enligt önskemål så blir det mindre fokus på löpning o mer på styrka i morgon. Vi börjar med lite löpning som uppvärming och fortsätter sedan inomhus i 'gymmet' med cirkelträning.
Välkomna önskar Emelie & Jessica
Vilken succé!     8 Nov 2013 14:08
Torsdagsträningen hade nystart och hela 40 träningssugna dök upp. Speciellt glädjande att så många av våra yngre förmågor var med. Nästa torsdag kör vi igen, Skidstugan kl 18:00. Kom och var med! Blir vi 50 den gången?
Kretsträn 1311     6 Nov 2013 09:41
Sista kretsträningen är nästa onsdag 13/11, natt vid TSOK. Det är ingen kretsträning idag / Charlotte
Torsdagsträningen     4 Nov 2013 15:36
Det har varit lite tjuvstart ett par veckor, men nu är det dags på allvar. Den här veckan kör vi igång den populära torsdagsträningen igen. Precis som tidigare vintrar blir det olika varianter av intervall/styrka/spänst ihopmixat i ett pass. Träningarna kommer att vara anpassade så att alla kan vara med. Gammal som ung, vältränade som motionärer, tjejer och killar. Kom och var med. Torsdagar kl 18:00 i Skidstugan. /Peter C.
Charlotte     4 Nov 2013 15:26
Ser framemot spänstträningen!
Tobbe     3 Nov 2013 17:51
Spänstträning på Kasen i morgon mån 4 nov. Samling 18:00.
Alla ärvälkomna.
Nisse     1 Nov 2013 19:00 email
Om det är någon som saknar löparpartner imorgon (silvatrofen) så hör gärna av dig! /löpsugen Nisse 0703290971
Skidfantasterna     30 Oct 2013 20:41
Glöm inte anmäla er till skidlägret i Mattila 11-13 Januari 2014. Fortfarande platser kvar.
Gunilla H     30 Oct 2013 05:51
Tack Annette och Britta för trevligt initiativ. Visst var det mysigt att sitta och snacka över en fika efter ett härligt träningspass.
Tack också till Lars S, Conny, Göran (någon mer?) som fixat golvet så fint i motionsrummet.
Annette     29 Oct 2013 16:30
Jo vi kör damträning alla tisdagar 18.30. De flesta springer ute, några med pannlampor. Jag och några till hoppas jag kör på gymmet i källaren. Lite enkel fika efter träningen för de som vill.
träning     28 Oct 2013 20:29
Är det damträning i morgon tisdag?
Kent     26 Oct 2013 11:56
Nu är 6:an (blå spåret) röjt - nu kan snön komma!
Per I, TSOK     23 Oct 2013 09:10
Jonas G>> Eller oxå känner han sig mycket ung med tanke på banvalet...
Nu är rubrikfelet rättat. När man lägger upp klasser i Eventor måste man hålla ordning på ID:ena som används och inte ban/klass-namnet - konstigt o svårförståligt. Kan nog bli fel i framtiden igen.
Charlotte     23 Oct 2013 07:22
Kretsträning, hör av dig om du vill ha skjuts, åker strax innan kl. 17, start 17-17.30 vid Knorren.
Jonas G     22 Oct 2013 20:39
Per I >> det måste varit länge sen Tommy sprang lätta banan. 50 minuter på 1,8 km, han börjar bli gammal...
Per I, TSOK     22 Oct 2013 19:39
Se resultat från TSOK:s natt-OL i Eventor och banorna är även inlagda i Opath så Ni kan ladda ner Era GPS-rutter !
Stug & Bygg.     22 Oct 2013 18:46
Glöm inte att anmäla dig till fixardagen på Lördag!

 Namn *
 E-post
 Hemsida

 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt summa i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 8=

css.php